Objetivos:

Al finalizar este módulo el alumno será capaz de pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, planificar diversiones y tomarse un descanso, hacer un esfuerzo por eliminar los pensamientos negativos.

Contenidos:

• Introducción y conceptos básicos en torno al estrés.

• El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.

• Manejo del estrés: Herramientas para identificar el estrés. Cómo actuar frente al estrés. Técnicas de afrontamiento.

• Prevención del Estrés: El Apoyo Social

• Prevención del estrés: Normativa laboral.